
1️⃣ Sortir du cercle frustration → culpabilité → abandon, et enfin comprendre pourquoi ton corps ne réagit pas toujours pareil chaque semaine.
2️⃣ Apprendre à t’entraîner et à manger selon ton cycle hormonal, pour ne plus lutter contre ton énergie, mais l’utiliser à ton avantage.
3️⃣ Retrouver confiance, motivation et résultats durables, sans te priver ni t’épuiser.
1️⃣ Sortir du cercle frustration → culpabilité → abandon, et enfin comprendre pourquoi ton corps ne réagit pas toujours pareil chaque semaine.
2️⃣ Apprendre à t’entraîner et à manger selon ton cycle hormonal, pour ne plus lutter contre ton énergie, mais l’utiliser à ton avantage.
3️⃣ Retrouver confiance, motivation et résultats durables, sans te priver ni t’épuiser.




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